DICAS!!

Hoje é Dia da Língua Nacional

PARA REFLETIR: A unidade é um dom, mas constitui ao mesmo tempo tarefa e responsabilidade.

(Juan Bosh Navarro)

PENSE NISSO! MENTE ESPERTA.

Segundo o cardiologista Júlio Abramczyk, a função faz o órgão: quem deixa de trabalhar pode acabar reduzindo sua atividade mental, causando uma queda no desempenho dos neurotransmissores cerebrais. Jogue xadrez, dama, cartas ou até dominó. Não há regra nem quantidade. Faça apenas quando lhe dê prazer.

VOCÊ SABIA? O SANGUE IDEAL.

O sangue O- pode ser doado para qualquer pessoa, indeoendentimente do tipo sanguíneo; mas uma pessoa com sangue O- só pode receber esse mesmo tipo de sangue. Já o sangue AB+ pode receber qualquer tipo de sangue, mas só pode ser doado para uma pessoa com esse mesmo grupo sanguíneo.

Fonte: Almanaque Renascim Sadol 2004 - Folhinha do Sagrado Coração de Jesus 2012.

Por Erialdo

LONGEVIDADE COM QUALIDADE DE VIDA

* Hoje é Dia Mundial das Comunicações Sociais

A longevidade já não se concretiza mais somente nas denominadas nações desenvolvidas. Inclusive no Brasil um sempre maior número de pessoas vivem mais, embora nem sempre com qualidade de vida. É que, ao contrário do que ocorre em nações mais desenvolvidas, nós não nos preparamos para esta nova situação. Qualidade de vida não depende somente de genética. Depende de inúmeros fatores, entre os quais os econômicos, sociais e espirituais. Significativamente, importantes pessoas que viveram relativamente pouco, viveram intensamente. Isto significa viver sem contrariedades. Significa viver profundamente a vida, o amor a Deus e ao próximo e em comunhão com as criaturas deste universo.Fonte: Adaptado do Texto de Frei Antonio Moser para a Folhinha do Coração de Jesus 2012

 Por Erialdo

28 DE ABRIL: DIA MUNDIAL EM MEMÓRIA ÀS VÍTIMAS DE ACIDENTES E DOENÇAS RELACIONADAS AO TRABALHO

O dia 28 de abril teve origem a partir da explosão de uma mina no estado da Virgínia, Estados Unidos, em 28 de abril de 1969, onde morreram 78 mineiros.

 O Dia em Memória das Vítimas dos Acidentes de Trabalho, 28 de Abril, teve origem no Canadá, em 1984, uma homenagem lançada por sindicatos e federações durante o Congresso do Trabalho. Oito anos depois, o Canadá foi o primeiro país a reconhecer e adotá-lo como data nacional, em 1991.

Em 2003, a Organização Internacional do Trabalho – OIT conferiu credibilidade à iniciativa Canadense e adotou a data como Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho com o objetivo de mobilizar as instituições para a discussão sobre as condições dos ambientes de trabalho.

Desde então, a ONU, a Organização Mundial da Saúde e cerca de 80 países seguem anualmente a orientação da Organização Internacional do Trabalho - OIT neste sentido, por iniciativa de sindicatos, federações, confederações locais e internacionais.

Motivadas pelas iniciativas internacionais, várias entidades sindicais brasileiras passaram a realizar eventos e atos públicos para marcar o Dia 28 de Abril em diversas regiões do País, chamando a atenção para os altíssimos índices de doenças e acidentes nos ambientes de trabalho que traumatizam e prejudicam não só os trabalhadores diretamente atingidos, como também as famílias, as empresas, e toda a sociedade brasileira.

Em 2006, o governo brasileiro adotou oficialmente a data de 28 de Abril, para homenagear estas vítimas, mas também para alertar e impulsionar a sociedade sobre a necessidade de desenvolver formas de trabalho decente, preservando a vida e promovendo a saúde.

• Segundo a Organização Internacional do Trabalho - OIT, ocorrem anualmente no mundo, cerca de 270 milhões de acidentes de trabalho, além de aproximadamente 160 milhões de casos de doenças ocupacionais, 22 mil são só crianças vítimas do trabalho infantil;

• Todos os dias morrem, em média, 5 mil trabalhadores devido a acidentes ou doenças relacionadas ao trabalho;

• Pelos dados da OMS, 1,3 milhões de pessoas se acidentam e provocam 190 milhões de casos de doenças do trabalho, comprometendo 4% do PIB Mundial.

Os dados de 2008 da Previdência Social mostram que o Brasil gastou R$ 46 bilhões com benefícios devido a acidentes e doenças do trabalho, aposentadorias especiais decorrentes das condições ambientais do trabalho, além de despesas operacionais do INSS e na área da saúde e afins. A maior parte do atendimento é feita pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e os benefícios por incapacidade vão para a conta do Ministério da Previdência Social. Ou seja, o Brasil paga a conta, é o dinheiro dos impostos que custeiam a falta de condições de trabalho nas empresas brasileiras.

A vida é muito valiosa. Uma boa qualidade de vida não tem preço e não consiste unicamente em limitar-se a estar vivo. Somente podemos alcançá-la com boa saúde física e mental e um bem estar social adequado.

Não podemos deixar nosso bem estar pelo mero fato de estarmos exercendo nossa atividade profissional. O que nos pagam por nosso trabalho não significa que devemos correr perigos e riscos que podem ser evitados. Todos têm o direito de construir um lugar seguro, saudável e feliz.

Neste dia devemos refletir em como podemos prevenir um acidente no local de trabalho ou evitar uma morte no exercício de uma profissão e que esta reflexão não deve ocorrer somente hoje ou nos dias 28 de abril, mas a cada dia. Todos e cada um de nós somos responsáveis por estas vidas e por estas mortes.

“Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... E morrem como se nunca tivessem vivido.”  (DALAI LAMA)

Por Lucélia Silva

Prática da ioga traz benefícios afetivos e cognitivos, aponta estudo brasileiro



foto: Clayton de Souza/AE
"O professor José Luiz Jabali Corradi e suas alunas: 'Cérebro ativado'"

Um estudo científico brasileiro mostrou que a ioga traz benefícios cognitivos e afetivos palpáveis para quem a pratica.

O trabalho, conduzido por pesquisadores do Instituto do Cérebro da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), preenche uma lacuna nos estudos sobre o impacto neuropsicológico da ioga. A maioria carece de controles adequados que garantam o rigor ou a aplicação universal dos resultados (mais informações nesta página).

Diferentemente do que ocorreu nas outras pesquisas, desta vez os pesquisadores escolheram voluntários saudáveis que não praticavam ioga. Eles foram recrutados no Batalhão Visconde de Taunay, do Exército, em Natal (RN).

Os cientistas conseguiram autorização do coronel Odilon Mazzine Junior para realizar uma atividade atípica para o grupo de 17 soldados que participaram do estudo: ao longo de um semestre, eles praticaram uma hora de ioga, duas vezes por semana.

Outros 19 militares não participavam das aulas e serviram como grupo de controle. Isso é importante para que os resultados do grupo que praticou ioga possam ser comparados.

A bióloga Regina Helena da Silva, coordenadora do estudo, pratica ioga há cerca de uma década, mas nunca tinha colocado o exercício sob a lente da psicobiologia, sua área de pesquisa.

Animou-se, no entanto, quando o também biólogo Kliger Kissinger Fernandes Rocha pediu que ela o orientasse no doutorado. Rocha é professor de ioga e reconhecia as limitações dos estudos sobre o tema. Por isso, sugeriu abordá-lo em uma tese. O trabalho, publicado na revista científica Consciousness and Cognition, é fruto desse interesse.

Os militares foram avaliados no início e no fim do estudo. Foram aplicados testes de memória e formulários para averiguar o nível de estresse e outras condições psicológicas, bem como testes fisiológicos.

'Notamos uma melhora de 20% na memória de longo prazo nos militares que praticaram ioga', afirma Rocha. 'É um porcentual que indica um considerável ganho cognitivo.'

Ele recorda que também houve uma diminuição no nível de estresse. 'O cortisol (hormônio associado ao problema) presente na saliva diminuiu 50% no grupo da ioga', recorda o pesquisador, que aos 14 anos recebeu indicação médica para praticar ioga com a finalidade de atenuar as raízes psicológicas de uma gastrite nervosa.

Como não houve alterações significativas no grupo de controle, os pesquisadores descartam a atribuição da melhora aos exercícios físicos. Isso porque o grupo de controle realizava até mais exercícios do que o que se dedicou à pratica da ioga.

Mistério. Os cientistas afirmam que os mecanismos neurofisiológicos responsáveis pela melhora cognitiva e afetiva ainda são desconhecidos.

'Trabalhamos com a hipótese de que a meditação na ioga melhora a capacidade de concentração', explica Regina. 'Contudo, a diminuição do estresse também poderia explicar a melhora dos resultados nos testes que avaliaram a memória.'

Fonte: O ESTADÃO - Por Alexandre Gonçalves, Mariana Lenharo, Jornal da Tarde, estadao.com.br, Atualizado: 15/4/2012 3:06

Por Erialdo

Governo planeja criar Secretaria Nacional do Idoso

O ministro da Previdência Social, Garibaldi Alves Filho, afirmou que o governo estuda a criação de uma secretaria para tratar de políticas relacionadas ao idoso.

De acordo com o ministro, a Secretaria Nacional do Idoso, como deverá ser chamada, inicialmente, não terá status de ministério.

"Dentro de dois meses um grupo vai se reunir e tudo indica que vamos ter a possibilidade concreta de anunciar a criação da secretaria nesse período", disse, logo após reunião com as centrais sindicais para discutir o fim do fator previdenciário e o aumento para os aposentados que ganham mais de um salário mínimo.

Políticas para idosos

Segundo Garibaldi, a criação de uma secretaria para tratar de políticas públicas para idosos é uma reivindicação antiga dos sindicatos.

"Há algum tempo vem-se reivindicando uma secretaria do idoso, a exemplo de outras secretarias que foram criadas. O fato de uma discussão como essa [sobre o fim do fator previdenciário e aumento de aposentadoria para quem ganha acima do salário mínimo] às vezes não avançar como desejamos é pela falta de uma secretaria que pudesse dar mais objetividade à discussão", avaliou.

O ministro disse que não foi possível estabelecer uma nova proposta para o fim do fator previdenciário. "O que ficou claro é que o governo, com essa crise internacional que persiste, não vai ter condições imediatas de atender ao aumento real para os que ganham acima do mínimo e atender também a um calendário para a finalização do fator previdenciário nem uma conclusão para a substituição ao fator."

Reajuste para aposentados

Garibaldi destacou que o reajuste para os aposentados que ganham acima do mínimo deve ficar para o próximo ano e que o governo pretende discutir com as centrais uma política de valorização das aposentadorias como foi feito com o salário mínimo.

O presidente do Sindicato Nacional dos Aposentados, João Inocentini, disse que o fim do fator previdenciário é o cenário ideal, mas que as fórmulas (mecanismos mais simples para calcular a aposentadoria) já apresentadas pelas centrais podem voltar a ser discutidas.

"Nós colocamos essas fórmulas na mesa e para nós já havia algum entendimento sobre isso com o governo. O bom mesmo era o fim do fator, mas a fórmula era melhor do que o fator. O governo recuou e não deu sequência. Queremos abrir a discussão porque entendemos que essa fórmula poderia resolver e criar um impacto menor nas aposentadorias", disse.

Parte das centrais defende a fórmula 85/95, que soma a idade do trabalhador e o tempo de contribuição. Para as mulheres essa soma seria 85 e para os homens, 95. Quem atingisse esse número teria direito à aposentadoria integral. Há ainda centrais, como a Força Sindical, que defendem a aposentadoria integral ao trabalhador cuja soma da idade e do tempo de contribuição resultar em 80 (mulher) e 90 (homem).

FONTE: Diário da Saúde

Postado por: Márcia Alves

SMS precisa de Nutricionista.

A Secretaria Municipal de Saúde de Grossos/RN, informa que precisa de profissional Nutricionista para atuar no NASF - Núcleo de Apoio à Saúde da Família, com salário de R$ 2.000, 00.

O profissional interessado em fazer parte do NASF, favor entrar em contato com a sede da Secretraria Municipal de Saúde, através do tel. (84) 3327-2504.

Por: Márcia Alves

Ministério avalia e monitora acesso e qualidade dos serviços de saúde.

O Ministro da Saúde, Alexandre Padilha lançou, nesta quinta-feira (1/03), o Índice de Desempenho do SUS (IDSUS 2012); ferramenta vai avaliar 24 indicadores e ajudar governo federal, estados e municípios a qualificarem atendimento de saúde.

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, lançou, nesta quinta-feira (1/03), em Brasília, o Índice de Desempenho do SUS (IDSUS 2012), ferramenta que avalia o acesso e a qualidade dos serviços de saúde no país. Criado pelo Ministério da Saúde, o índice avaliou entre 2008 e 2010 os diferentes níveis de atenção (básica, especializada ambulatorial e hospitalar e de urgência e emergência), verificando como está a infraestrutura de saúde para atender as pessoas e se os serviços ofertados têm capacidade de dar as melhores respostas aos problemas de saúde da população.

“Além de dar maior transparência ao quadro geral da oferta e da situação dos serviços de saúde, o IDSUS 2012 servirá como instrumento de monitoramento e avaliação para que os dirigentes dos três níveis - federal, estadual e municipal - tomem decisões em favor do aprimoramento das ações de saúde pública no país”, explica Padilha. “O SUS não pode temer processo de avaliação do sistema e deve dar publicidade às informações, pois se trata de uma ferramenta para aprimorar a gestão”. O IDSUS 2012 está disponível para consulta de toda a sociedade pelo endereço www.saude.gov.br/idsus.

AVALIAÇÃO – O índice avalia com pontuação de 0 a 10 a municípios, regiões, estados e ao país com base em informações de acesso, que mostram como está a oferta de ações e serviços de saúde, e de efetividade, que medem o desempenho do sistema, ou seja, o grau com que os serviços e ações de saúde estão atingindo os resultados esperados.

O IDSUS é formado por seis grupos homogêneos e leva em consideração a análise concomitante de três índices: de Desenvolvimento Socioeconômico (IDSE), de Condições de Saúde (ICS) e de Estrutura do Sistema de Saúde do Município (IESSM). Basicamente, os grupos 1 e 2 são formados por municípios que apresentam melhor infraestrutura e condições de atendimento à população; os grupos 3 e 4 têm pouca estrutura de média e alta complexidade, enquanto que os grupos 5 e 6 não têm estrutura para atendimentos especializados. A proposta é unificar em grupos cidades com características similares.

SITUAÇÃO – De acordo com o índice, o Brasil possui IDSUS equivalente a 5,47. A região Sul teve pontuação de 6,12, seguida do Sudeste (5,56), Nordeste (5,28), Centro-Oeste (5,26) e Norte (4,67). Entre os estados, possuem índices mais altos os da região Sul - Santa Catarina (6,29), Paraná (6,23) e Rio Grande do Sul (5,90). Na sequência, vêm Minas Gerais (5,87) e Espírito Santo (5,79). As menores pontuações são do Pará (4,17), de Rondônia (4,49) e Rio de Janeiro (4,58).

De acordo com o IDSUS 2012, as maiores notas por Grupo Homogêneo foram: 7,08 para Vitória (ES), no grupo 1, e 8,22 para Barueri (SP), no grupo 2. Na sequência, nos grupos 3 e 4, vêm 8,18 para Rosana (SP) e 7,31 para Turmalina (MG). Nos grupos 5 e 6 os destaques foram Arco-Íris (SP) e Fernandes Pinheiro (PR), com IDSUS de 8,38 e 7,76, respectivamente.

MODELO –O IDSUS 2012 é resultado do cruzamento de 24 indicadores, sendo 14 que avaliam o acesso e outros 10 para medir a efetividade dos serviços. No quesito acesso, é avaliada a capacidade do sistema de saúde em garantir o cuidado necessário à população em tempo oportuno e com recursos adequados. Entre esses indicadores estão a cobertura estimada de equipes de saúde; a proporção de nascidos vivos de mães com sete ou mais consultas pré-natal; e a realização de exames preventivos de cânceres de mama, em mulheres entre 50 e 69 anos, e de colo do útero, na faixa de 25 a 59 anos.

Já na avaliação de efetividade, ou seja, se o serviço foi prestado adequadamente, encontram-se itens como a cura de casos novos de tuberculose e hanseníase; a proporção de partos normais; o número de óbitos em menores de 15 anos que foram internados em Unidades de Terapia Intensiva (UTI); e o número de óbitos durante internações por infarto agudo do miocárdio.

O levantamento de dados para divulgação do IDUS 2012 será realizado a cada três anos. Desde a idealização até a fase de finalização, o índice foi construído com a participação de vários segmentos do governo, técnicos, acadêmicos e com a participação e aprovação do Conselho Nacional de Saúde.

Fonte: www.portalsaude.saude.gov.br 

Por: Márcia Alves

VOTOS DE PESAR

O blog registra votos de pesar pelo falecimento do genitor do colega e funcionário do Hospital Tarcisio Maia, Jorge Luiz, o Sr. Cícero Domingos de Oliveira.

A família enlutada, nossas condolências.

Por Erialdo

28 DE FEVEREIRO - DIA MUNDIAL DA CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE LER/DORT

                                            

Desde 2000, o último dia do mês de fevereiro é lembrado em vários países como o Dia Internacional de Conscientização sobre as Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), doenças profissionais que acometem trabalhadores de diversos setores em todo o mundo. A fixação da data tem como objetivo chamar a atenção de empregados, patrões e da população em geral sobre a importância da prevenção, diagnóstico e tratamento adequado dessas enfermidades.

Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são doenças dos ossos, músculos e tendões que afetam, principalmente, o pescoço e os braços e que são causados pelo exercício do trabalho. Os trabalhadores formais com LER/DORT têm direito a CAT (Comunicação de Acidente de Trabalho), e os demais trabalhadores a notificação ao SINAN, o que garante o reconhecimento do adoecimento pelo trabalho.

Enfermidades mais encontradas:


Tendinites (inflamações nos tendões);

Epicondilites (inflamações nos cotovelos);

Síndrome do túnel do carpo (inflamação no punho), etc.

Causas do adoecimento:

Movimentos repetitivos;

Postos de trabalho inadequados (ex: cadeiras, mesas ou bancadas impróprias) que

levam o trabalhador a permanecer em posturas incorretas;

Atividades de trabalho que exigem força;

Vibração;

  Ferramentas de trabalho inadequadas (ex: tesouras, alicates e outros);

Ritmo de trabalho intenso;

Horas-extras;

Pressão das chefias; e

Exigência de produtividade (metas de produção) e qualidade.

Queixas mais comuns:

Dor

Sensação de peso e cansaço

Inchaço

Formigamento e adormecimento

Choque

Aumento de suor

Falta de força nas mãos

No início dessas doenças, apenas alguns desses sintomas podem estar presentes. Geralmente, há um cansaço ou dor leve no final de um dia de trabalho, que melhora com o descanso à noite e aos finais de semana. Com o agravamento do quadro, esses sintomas ficam mais fortes e duram mais tempo, não melhoram com o repouso e dificultam não só a realização das atividades de vida diária (lavar louças, passar roupas, etc.), como também as do trabalho.

Neste caso, é importante prevenir:

- Quando possível, faça pausas durante a jornada de trabalho para que seu corpo possa descansar e, em outros momentos, programe-se para fazer alongamentos e relaxamentos para se cuidar.

- Faça caminhadas diárias de no mínimo 30 minutos, começando com 15 minutos.

- Pratique alguma atividade física que possibilite o alongamento e o relaxamento dos músculos, tais como Lian Gong, Tai Chi Chuan, Yoga, etc., porque os remédios ajudam, mas não devem ser a única forma de tratar as LER/DORT.

- Se os sintomas persistirem procure o Centro de Saúde mais próximo de sua casa.

- Converse com os profissionais de saúde para tirar suas dúvidas a respeito de seu problema de saúde, porque assim poderá prevenir a doença ou seu agravamento pelo trabalho.

TRATAMENTO

A experiência tem demonstrado que a abordagem multidisciplinar, isto é, o tratamento efetuado com equipe multiprofissional (Médicos, Terapeutas Ocupacionais, Terapeutas Corporais, Fisioterapeutas, Psicólogos e Assistentes Sociais, por exemplo), produz melhores resultados, pela diversidade, complexidade e variabilidade dos portadores. Dentre os recursos terapêuticos que podem ser utilizados durante o programa de tratamento e reabilitação, destacam-se os medicamentos (analgésicos, antiinflamatórios, anestésicos...), a acupuntura, a fisioterapia (incluindo RPG), a massagem, a hidroginástica, a hidroterapia, os exercícios de alongamento e relaxamento e outros. Em alguns casos raros tem sido indicada a intervenção cirúrgica.










Por Lucélia Silva