28 DE FEVEREIRO - DIA MUNDIAL DA CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE LER/DORT

                                            

Desde 2000, o último dia do mês de fevereiro é lembrado em vários países como o Dia Internacional de Conscientização sobre as Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), doenças profissionais que acometem trabalhadores de diversos setores em todo o mundo. A fixação da data tem como objetivo chamar a atenção de empregados, patrões e da população em geral sobre a importância da prevenção, diagnóstico e tratamento adequado dessas enfermidades.

Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são doenças dos ossos, músculos e tendões que afetam, principalmente, o pescoço e os braços e que são causados pelo exercício do trabalho. Os trabalhadores formais com LER/DORT têm direito a CAT (Comunicação de Acidente de Trabalho), e os demais trabalhadores a notificação ao SINAN, o que garante o reconhecimento do adoecimento pelo trabalho.

Enfermidades mais encontradas:


Tendinites (inflamações nos tendões);

Epicondilites (inflamações nos cotovelos);

Síndrome do túnel do carpo (inflamação no punho), etc.

Causas do adoecimento:

Movimentos repetitivos;

Postos de trabalho inadequados (ex: cadeiras, mesas ou bancadas impróprias) que

levam o trabalhador a permanecer em posturas incorretas;

Atividades de trabalho que exigem força;

Vibração;

  Ferramentas de trabalho inadequadas (ex: tesouras, alicates e outros);

Ritmo de trabalho intenso;

Horas-extras;

Pressão das chefias; e

Exigência de produtividade (metas de produção) e qualidade.

Queixas mais comuns:

Dor

Sensação de peso e cansaço

Inchaço

Formigamento e adormecimento

Choque

Aumento de suor

Falta de força nas mãos

No início dessas doenças, apenas alguns desses sintomas podem estar presentes. Geralmente, há um cansaço ou dor leve no final de um dia de trabalho, que melhora com o descanso à noite e aos finais de semana. Com o agravamento do quadro, esses sintomas ficam mais fortes e duram mais tempo, não melhoram com o repouso e dificultam não só a realização das atividades de vida diária (lavar louças, passar roupas, etc.), como também as do trabalho.

Neste caso, é importante prevenir:

- Quando possível, faça pausas durante a jornada de trabalho para que seu corpo possa descansar e, em outros momentos, programe-se para fazer alongamentos e relaxamentos para se cuidar.

- Faça caminhadas diárias de no mínimo 30 minutos, começando com 15 minutos.

- Pratique alguma atividade física que possibilite o alongamento e o relaxamento dos músculos, tais como Lian Gong, Tai Chi Chuan, Yoga, etc., porque os remédios ajudam, mas não devem ser a única forma de tratar as LER/DORT.

- Se os sintomas persistirem procure o Centro de Saúde mais próximo de sua casa.

- Converse com os profissionais de saúde para tirar suas dúvidas a respeito de seu problema de saúde, porque assim poderá prevenir a doença ou seu agravamento pelo trabalho.

TRATAMENTO

A experiência tem demonstrado que a abordagem multidisciplinar, isto é, o tratamento efetuado com equipe multiprofissional (Médicos, Terapeutas Ocupacionais, Terapeutas Corporais, Fisioterapeutas, Psicólogos e Assistentes Sociais, por exemplo), produz melhores resultados, pela diversidade, complexidade e variabilidade dos portadores. Dentre os recursos terapêuticos que podem ser utilizados durante o programa de tratamento e reabilitação, destacam-se os medicamentos (analgésicos, antiinflamatórios, anestésicos...), a acupuntura, a fisioterapia (incluindo RPG), a massagem, a hidroginástica, a hidroterapia, os exercícios de alongamento e relaxamento e outros. Em alguns casos raros tem sido indicada a intervenção cirúrgica.










Por Lucélia Silva