Você sabia que pode tomar alguns cuidados para evitar de sofrer um AVC?
Eis algumas dicas:
- Alimentos gordurosos e muito salgados;
- controlar o estress;
- Manter o nível o colesterol abaixo de 200mg/dl fazendo uma dieta equilibrada e exames regulares para saber as dosagens;
- Evitar o fumo e o excesso de bebida alcóolica;
- Controlar a pressão arterial;
- Se já é hipertenso e faz uso de medicamentos, tomar de acordo com a prescrição médica e o medicamento correto;
- Fazer exercícios físicos com acompanhamento e um profissional;
Além de tudo isso, não se descuidar da visita ao médico periodicamente.
Pense nisso, tá.
Por Erialdo.
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